skip to main
|
skip to sidebar
Edzésnapló
2010. március 7., vasárnap
Mérés (11 nap creatine)
magasság: 192 cm
súly: 103 kg (+0.5)
mell: 114.5 cm (+4.5)
bicepsz: 39 cm (+1.5)
derék: 102 cm (+2.0)
comb: 62.5 cm (+2.0)
vádli: 41 cm (+1.0)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Rendszeres olvasók
Blogarchívum
▼
2010
(60)
►
május
(19)
►
április
(15)
▼
március
(16)
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló ü...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-a...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomás...
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló ü...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest, fekvőtámaszok, ...
Edzés* melegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyom...
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló 1...
Edzésmelegítés: 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-al...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomás...
Edzés melegítés: 5 perc háttámlás bicikli, 10 perc...
Edzésmelegítés: 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-al...
Edzésmelegítés: 5 perc felsőtest + vállgépen nyomá...
Mérés (11 nap creatine)
Edzésmelegítés: 5 perc háttámlás bicikli, 10 perc ...
Edzésmelegítés: 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-al...
Edzésmelegítés: 5 perc felsőtest + vállgépen nyomá...
►
február
(10)
Magamról
djmarzy
Teljes profil megtekintése
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése