skip to main
|
skip to sidebar
Edzésnapló
2010. április 10., szombat
Mérés (6 hét creatine)
magasság: 192 cm
súly: 108 kg (+5.5)
mell: 115,5cm (+5.5)
bicepsz: 41.5cm (+4.0)
derék: 104cm (+3.5)
comb: 65.5cm (+5.0)
vádli: 41cm (+1.0)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Rendszeres olvasók
Blogarchívum
▼
2010
(60)
►
május
(19)
▼
április
(15)
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + vállgépen nyom...
Edzésmelegítés - 10 perc felső+alsó test, lábtoló ...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + rúddal, 50, 70...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomás...
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló ü...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-a...
Kreatin kúra vége
Edzés melegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomá...
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló ü...
Erőfelmérés - fekvenyomás
Mérés (6 hét creatine)
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomás...
Edzésmelegítés: 10 perc felső+alsó test, lábtoló ü...
Edzés*melegítés - 5 perc felsőtest + rúddal, 60kg-...
Edzésmelegítés - 5 perc felsőtest + nyakból nyomás...
►
március
(16)
►
február
(10)
Magamról
djmarzy
Teljes profil megtekintése
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése